عيش الــــحــــــيـــــاة ببساطه إذا أردت أن تعيش سعيداً فلا تحلل كل شيء فإن الذين حللو الألماس  وجدوه فحماً لا تفكر في شيخوخة ولا كبر ولا الزهايمر .. !   بسم الله .. نبدأ ؟!   ·         خل عنك الرياضيات !! والأرقام ! بالعربي : لا .. ت ح س ب .. ع م ر ك .. !   ·         صاحب الأصدقاء اللي يحبون الوناسة ووساعة الصدر .   لا تتوقف عن التعلم! تعلم الكمبيوتر، الحرف اليدوية، الزراعة، أي حرفة .. أي شغلة ! بس تعلم  !! لا تعطل مخك أبداً .. خليه دايماً شغال !  المخ الفاضي .. مصنع لتكوين الزهايمر !          استمتع بالأشياء البسيطة !   استمتع بكل شي تشوفه .. بأكلة حلوة تحبها .. بصوت عصفور يعجبك .. باجتماع عائلي حميمي .. بمنظر الغيوم .. أي شي ..! عيش اللحظة الحلوة واستمتع بها ..   أضحك ضحكة قوية ومن قلبك  .. !   أطلق ضحكة طويييلة وبصوت عال طبعاً مع اصدقائك .. والا يخرب البرسيتج  .. ضحكة تخليك تاخذ نفس عميق .. تحس معها أن كل الأكسجين اللي بالعالم دخل في كامل رئتيك !! واذا عندك اصدقاء مرحين وتضحك معاهم على ط ول .. استغل الفرصة واقضي معهم أطول فترة ممكنة ..   الدموع لا بد منها ! تحمّل .. احزن .. و .. عدّيها !! الشخص الوحيد اللي يستمر معاك طول حياتك هو ' أنت ' ! فلا تحمله ما لا يطيق من الحزن طول حياته ! عيش حياتك دامك عايش !!   ·         خلي دايماً الأشياء اللي تحبها حواليك .. وتحيط بك .. سواء كانت عائلة .. حيوان أليف تحبه .. نبته ترعاها بنفسك .. هواية ... وات افر ' أي شي '! بيتك .. هو ملاذك الوحيد .. فأجعله مأوى للاستمتاع ..   ·         صحتك ..! إن كانت ممتازة .. أحمد ربك ... وحافظ عليها .. وإن كانت غير مستقرة .. حسنها .. واهتم بها اكثر .. وإن لم يكن بوسعك تحسينها .. اطلب المساعدة .. ::   ·         لا تذهب في رحلات "لوم الذات والإحساس بالذنب" مع النفس ! بل اذهب إلى رحلات للسوق.. سافر .. اذهب لمكان فيه سعادة لك .. ولكن إياك ورحلات جلد الذات !   ·         قل للأشخاص اللي تحبهم .. انك تحبهم .. في أي وقت وبكل وقت تسنح الفرصة ..! ستندم كثيراً .. إن رحل عنك شخص للأبد .. وهو لا يعلم انك تحبه ! لأن جرأتك خذلتك وأبيت الا تقولها له ! وأخيراً .. تذكر .. ! الزيادة في العمر إلزامية .. ولكن الحفاظ على الشباب اختياري .. ! ودمتم ..